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Receitas

Cookies de quinoa

Os cookies feitos com quinoa são mais nutritivos e menos calóricos do que os tradicionais.

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Chocotone light para o Natal

Quer fazer o seu chocotone em casa? Então confira a receita dessa delícia.

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Panetone caseiro light

Aprenda a fazer um delicioso panetone light para o seu natal.

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Hambúrguer de quinoa

Uma receita de hambúrguer para quem está de dieta ou não come carne.

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Muffin integral de maçã

O muffin integral de maçã é uma opção com poucas calorias e muito sabor para o lanche da tarde.

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Smoothie: aprenda a fazer a bebida

O smoothie é um suco de fruta natural cremoso e refrescante, perfeito para os dias quentes.

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Muffin de chocolate light

Aprenda a fazer um muffin de chocolate com menos calorias e muito sabor.

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Panqueca integral

Panquecas são uma delícia e podem ser mais saudáveis também. Confira essa receita light.

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Caldo verde para esquentar e alimentar

O frio do inverno pede um caldo verde bem quentinho, nutritivo e gostoso.

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Hambúrguer de grão de bico

Quer uma opção saudável e leve para degustar um bom hambúrguer sem abandonar a dieta? Então confira nossa receita.

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