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Alimentação

Cookies de quinoa

Os cookies feitos com quinoa são mais nutritivos e menos calóricos do que os tradicionais.

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Dicas de nutrição para manter a dieta

Manter a dieta não é fácil mesmo, mas algumas dicas podem ajudar muito.

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Adoçante durante a gestação

É preciso cuidado redobrado com a alimentação na gravidez para evitar problemas.

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Alimentação nutritiva durante a gravidez

As gestantes precisam ingerir alimentos nutritivos, mas não necessariamente comer por dois.

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Os benefícios da batata-doce

A batata-doce é rica em carboidratos saudáveis, fibras e muitos outros nutrientes.

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Faça a papinha do seu bebê em casa

Fazer as papinhas do seu bebê em casa é uma opção muito saudável e econômica.

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Os nutrientes do caju

Apesar não ser devidamente reconhecida, a polpa do caju é rica em nutrientes.

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Carboidratos saudáveis

Você não precisa cortar os carboidratos da alimentação para emagrecer, basta selecionar aqueles que são mais saudáveis.

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Alimentação adequada antes da corrida

Alguns alimentos são mais indicados do que outros para as refeições que antecedem os treinos.

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Alimentos que previnem a queda de cabelos

A queda de cabelo pode ser combatida com uma alimentação nutritiva.

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