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Os benefícios da batata-doce

A batata-doce é rica em carboidratos saudáveis, fibras e muitos outros nutrientes.

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Faça a papinha do seu bebê em casa

Fazer as papinhas do seu bebê em casa é uma opção muito saudável e econômica.

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Os nutrientes do caju

Apesar não ser devidamente reconhecida, a polpa do caju é rica em nutrientes.

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Panqueca integral

Panquecas são uma delícia e podem ser mais saudáveis também. Confira essa receita light.

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Adubo caseiro para sua horta

Aproveite restos de comida na sua casa para fazer fertilizantes caseiros mais saudáveis e ecologicamente corretos.

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Gengibre com limão para emagrecer

O limão e o gengibre podem ser grandes aliados para perder peso.

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Os benefícios da tapioca

Leve e saudável, a tapioca pode ser uma grande aliada na dieta.

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Reaproveite as garrafas PET: Fechos para sacos plásticos

As garrafinhas plásticas usadas que você tem em casa podem ser transformadas em lacres para embalagens de alimentos. Saiba como.

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Tartare de atum light

O tartare feito com atum é menos calórico do que a versão tradicional e também é uma delícia.

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O feijão na alimentação das crianças

Um dos alimentos mais populares na nossa mesa também é um dos mais nutritivos.

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