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Cookies de quinoa

Os cookies feitos com quinoa são mais nutritivos e menos calóricos do que os tradicionais.

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Os nutrientes da abobrinha

Seja apenas cozida ou assada e recheada com carne, a abobrinha é um alimento muito nutritivo.

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Dicas de nutrição para manter a dieta

Manter a dieta não é fácil mesmo, mas algumas dicas podem ajudar muito.

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Carboidratos saudáveis

Você não precisa cortar os carboidratos da alimentação para emagrecer, basta selecionar aqueles que são mais saudáveis.

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Suco de couve com gengibre para emagrecer

Além de ser muito refrescante e saborosa, a mistura do gengibre com a couve ajuda a emagrecer e é extremamente saudável.

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Dicas para treinar melhor

Você pode conseguir resultados melhores nos seus treinos, basta seguir algumas dicas simples.

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Gengibre com limão para emagrecer

O limão e o gengibre podem ser grandes aliados para perder peso.

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Frutas que ajudam a emagrecer

Algumas frutas facilitam a queima de gordura e ajudam a perder peso.

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A dieta do shake

A dieta à base de shakes promete emagrecer com eficácia e saúde, mas é preciso tomar cuidado.

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Os benefícios do chá mate

O popular chimarrão contém diversos nutrientes e faz muito bem à saúde.

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