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Isotônicos: bons ou maus?

Descubra quais são os benefícios e malefícios das bebidas isotônicas.

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A importância da hidratação antes e após os treinos

Durante a prática de exercícios físicos é ainda mais importante beber água.

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Os benefícios da melancia

Além de hidratar o organismo, a melancia é altamente nutritiva e contém poucas calorias.

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Cuidados com a pele após os exercícios

Assim como nossos músculos, a pele também precisa de cuidados antes e depois dos exercícios físicos.

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Smoothie: aprenda a fazer a bebida

O smoothie é um suco de fruta natural cremoso e refrescante, perfeito para os dias quentes.

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Cuidados na pele do rosto no inverno

O inverno exige cuidados redobrados com a pele, principalmente no rosto.

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Máscara de ouro facial

O ouro ajuda a manter a pele mais radiante, firme e luminosa.

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Dicas para manter os pés bonitos

Alguns cuidados básicos são essenciais para a saúde dos pés.

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Quanta água você precisa beber?

Quem disse que nós precisamos beber 2 litros de água por dia?

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Mantenha a pele bonita durante o verão

Usar protetor solar pode não ser o suficiente para manter a pele bonita durante o verão.

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