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Nutrição

Os nutrientes da abobrinha

Seja apenas cozida ou assada e recheada com carne, a abobrinha é um alimento muito nutritivo.

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Dicas de nutrição para manter a dieta

Manter a dieta não é fácil mesmo, mas algumas dicas podem ajudar muito.

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Isotônicos: bons ou maus?

Descubra quais são os benefícios e malefícios das bebidas isotônicas.

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Os benefícios da melancia

Além de hidratar o organismo, a melancia é altamente nutritiva e contém poucas calorias.

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Adoçante com aspartame: Bom ou mau?

O aspartame é um dos adoçantes mais utilizados, mas os seus efeitos no organismo ainda são discutidos pelos especialistas.

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Os benefícios da batata-doce

A batata-doce é rica em carboidratos saudáveis, fibras e muitos outros nutrientes.

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Os nutrientes do caju

Apesar não ser devidamente reconhecida, a polpa do caju é rica em nutrientes.

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Carboidratos saudáveis

Você não precisa cortar os carboidratos da alimentação para emagrecer, basta selecionar aqueles que são mais saudáveis.

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Suco de couve com gengibre para emagrecer

Além de ser muito refrescante e saborosa, a mistura do gengibre com a couve ajuda a emagrecer e é extremamente saudável.

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O perigo dos edulcorantes

Os adoçantes têm sido estudados para comprovar sua relação com o desenvolvimento de doenças.

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